Μετά τα 30…

H ηλικία των 30 είναι το πιο σοβαρό μεταβατικό στάδιο, όταν οι υποχρεώσεις μιας γυναίκας έχουν αυξηθεί, , όταν ο μεταβολισμός της αλλάζει, όταν οι αλλαγές στο σώμα της, ύστερα μάλιστα από μια εγκυμοσύνη, είναι εμφανείς και όταν πλέον επιβραδύνεται η παραγωγή κολλαγόνου, που είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος.

Γι’ αυτό λοιπόν συγκεντρώσαμε σημαντικά tips ομορφιάς για όσες θέλετε να καθυστερήσετε ή να απαλύνετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης.

Η φωτογήρανση είναι ο Νο1 παράγοντας της γήρανσης. Καλύτερα ν’ αποφεύγετε την συχνή έκθεση στον ήλιο.

Χειμώνα και Καλοκαίρι και όλες τις εποχές του χρόνου πρέπει να χρησιμποιείτε αντηλιακό προσώπου.

Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά.

Μην ξεχνάτε ποτέ να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας όταν δεν είναι απαραίτητο.

Φροντίστε να πίνετε πολύ νερό κατά την διάρκεια της ημέρας ώστε να μένετε ενυδατωμένη εκ των έσω.

Ήρθε η στιγμή να ξεκινήσετε τη χρήση μιας αντιρυτιδικής κρέμας.

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του προσώπου σας. Προσθέστε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο την κατανάλωση λιπαρών ψαριών που περιέχουν ωμέγα-3.

Μην πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Προκαλεί αφυδάτωση και ευνοεί την εμφάνιση των ρυτίδων.

Προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα και όχι στο πλάι για να μην πιέζετε το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι.

Μειώστε την κατανάλωση καφέ.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s