Οι άνθρωποί μας ….

Δεν ξέρω αν με τόσα που γίνονται γύρω μας, έχετε διάθεση να σας μιλάνε για σχέσεις!

Παντός είδους σχέσεις !

Ερωτικές, φιλικές ,οικογενειακές , επαγγελματικές!

Όπου και αν γυρίσω το μάτια μου, βλέπω ανθρώπους που έχουν ξεχάσει ,το πώς είναι να συνυπάρχεις με άλλους ανθρώπους!

Θεωρητικά πιστεύουν ότι όλα καλά! Δεν κάνουν τον κόπο ή δεν έχουν τον χρόνο να δουν  ότι δεν υπάρχει επαφή με κανέναν, σε κανένα επίπεδο!

Και όμως οι άνθρωποι γύρω μας είναι ότι μας έχει απομείνει και όσο δύσκολο και να φαίνεται,  τελικά είναι πολύ απλό να χτίσεις υγιείς σχέσεις με τον σύντροφο, τους φίλους, τους συγγενείς,  τους συνεργάτες  και αν το δείτε και εγωιστικά , τελικά με τον ίδιο σου τον εαυτό!

Μου άρεσαν κάποιες τεχνικές και σας τις μεταφέρω

Δώστε στον σύντροφό σας μια αγκαλιά 60 δευτερολέπτων.  

Αγκαλιάζοντας κάποιον αυξάνονται τα επίπεδα οξυτοκίνης και ντοπαμίνης στον οργανισμό, δηλαδή των ορμονών που ευθύνονται για το αίσθημα ευτυχίας και οικειότητας.

Στείλτε στον σύντροφό σας ένα μήνυμα, λέγοντας του κάτι που αγαπάτε ή εκτιμάτε σε εκείνον. Επίσης, μπορείτε να του θυμίσετε κάποιες ωραίες στιγμές του παρελθόντος που μοιραστήκατε.

Σταματήστε σε ένα μαγαζί και αγοράστε στον σύντροφό σας το αγαπημένο του φαγητό, ποτό ή επιδόρπιο. Τέτοιες γλυκές κινήσεις είναι πολύ σημαντικές σε μια ρομαντική σχέση.

Μην ξεχνάτε τους φίλους σας

Αν θέλετε να αναζωογονήσετε την φιλία σας με κάποιον, στείλτε του ένα ωραίο και σύντομο μήνυμα. Για παράδειγμα, “Άκουσα το αγαπημένο σου τραγούδι σήμερα και σκέφτηκα, ότι θέλω να σε δω. Τι κάνεις σήμερα;”

Αφήστε ένα μήνυμα στον τηλεφωνητή της φίλης σας, λέγοντας πόσο σημαντική είναι για εσάς. Μπορείτε ακόμα και να της το τραγουδήσετε. Σίγουρα θα την κάνετε να χαμογελάσει.

Φροντίστε τα παιδιά σας

Βάλτε ένα χαριτωμένο σημείωμα με μια χαμογελαστή φατσούλα στο κουτί γεύματος του παιδιού σας. Τα παιδιά χρειάζεται να νιώθουν την αγάπη και την προστασία σας.

Φτιάξτε το φαγητό του παιδιού σας στο σχήμα ηρώων κινούμενων σχεδίων. Ακόμα και τα πιο απλά σχέδια θα κάνουν τα παιδιά σας να χαμογελάσουν.

Κατά την διάρκεια του φαγητού κάντε κομπλιμέντα στα παιδιά σας. Πείτε στα παιδιά σας κάτι που θαυμάζετε σε εκείνα. Όταν τα παιδιά λαμβάνουν επιβράβευση από τους γονείς τους, βελτιώνετε η διάθεσή τους.

Φτιάξτε τις σχέσεις με τους συναδέλφους σας

Αγοράστε κάποιες λιχουδιές για τους συναδέλφους σας. Μπορεί να είναι κάτι μικρό και ανέξοδο, όπως μπισκότα.

Στείλτε σε έναν συνάδελφο που σας βοήθησε στην δουλειά ένα μήνυμα που να γράφει “Σε ευχαριστώ.”.

Και μην ξεχνάτε τον εαυτό σας

Κάντε μια λίστα με τα 7 πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον ένα κάθε μέρα της εβδομάδας.

Καλύτερα να δίνετε παρά να παίρνετε. Αγοράστε ένα καφέ για αυτόν που κάθεται στην ουρά πίσω σας. Το χαμόγελο ενός άγνωστου θα σας φτιάξει την μέρα.

Κάντε μια λίστα με 5 καλά χαρακτηριστικά που αγαπάτε στον εαυτό σας. Βάλτε το στο πορτοφόλι σας και κάθε φορά που το ανοίγετε για να πληρώσετε, διαβάστε το.

Σας φαίνονται αμερικανιές ;

Μπορεί ! Άλλα είναι, τόσο απλές και μικρές κινήσεις !

Και μη ξεχνάτε ότι αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε στους καιρούς μας είναι οι άνθρωποι!

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s