Προτιμήστε το τσαϊ απο τα φάρμακα!

Όλες αυτές τις μέρες ακούμε και διαβάζουμε για ένα “κύμα” γρίπης!

Επειδή η πρόληψη είναι καλή, όταν είναι  και νόστιμη ακόμα καλύτερα!

Τα δύο συστατικά είναι απλά, φυσικά και πολύ προσιτά και στην τιμή και στο να τα βρούμε!

Λεμόνι και πιπερόριζα( το γνωστο στις νεώτερες ή στις φανατικές μαγείρισες τζιντζερ)

Το λεμόνι είναι ένα προϊόν που το βρίσκετε εύκολα και είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και αιθέρια έλαια.

Έτσι, όλες σχεδόν οι συνταγές των σπιτικών φαρμάκων για την αντιμετώπιση της γρίπης και των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού περιλαμβάνουν το λεμόνι ως βασικό ή πρόσθετο συστατικό.

Η ρίζα της πιπερόριζας περιέχει υψηλό αριθμό ουσιών με αντιικές και ανοσορρυθμιστικές ιδιότητες. Η πιπερόριζα έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και διευκολύνει τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Πυροδοτεί την εφίδρωση και απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό. Η ημερήσια συνιστώμενη δόση πιπερόριζας είναι 10 γραμμάρια για τους ενήλικες και όχι πάνω από 5 γραμμάρια για τα παιδιά.

Συνταγή για τσάι με πιπερόριζα και λεμόνι:

Ψιλοκόψτε 1 λεμόνι και 3 εκατοστά πιπερόριζας(προσοχή γιατί λίγο περισσότερη πιπερόριζα και θα είναι πολύ καυτερό)
Προσθέστε φρέσκο βραστό νερό και μέλι της αρεσκείας σας. Αφήστε για λίγο το ρόφημα να δέσει.
Αν θέλετε, αρωματίστε το τσάι με καρφάκια γαρίφαλου, ένα ξυλαράκι κανέλας, λίγους κόκκους μπαχάρι ή μερικά φυλλαράκια μέντας.

Σουρώστε το μείγμα και έτοιμο!

Μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, μερικά φλιτζάνια τσάι μπορούν να το εμποδίσουν να προχωρήσει. Αν είστε ήδη άρρωστοι, το τσάι πιπερόριζας βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και επιταχύνει τη διαδικασία ίασης.

Κατά τις περιόδους όπου κυκλοφορεί επιδημία γρίπης, καλό είναι να πίνετε τσάι πιπερόριζας καθημερινά.

Ένας βολικός τρόπος είναι να ετοιμάζετε το τσάι το πρωί, να το βάζετε σε θερμός και να το παίρνετε στο γραφείο ή να το δίνετε στο παιδί σας για το σχολείο.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s