Διπλοσάγονο; Ποτέ πιά (video)

Με την πάροδο των χρόνων είναι λογικό να παρατηρούμε ορισμένες αναπόφευκτες αλλά ανεπιθύμητες αλλαγές στο σώμα μας.

Μία από αυτές είναι και το ενοχλητικό προγούλι, ή διπλοσάγονο, μια κατάσταση που αλλάζει προς το χειρότερο εκτός από το σχήμα του προσώπου και την ψυχολογία ανδρών και γυναικών .Όσοι το περιορίζετε στις γυναίκες κάνετε μεγάλο λάθος.

Ψάχνω , βρίσκω και σας προτείνω διάφορα. Διαλέγετε και παίρνετε .Δεν είναι τίποτα δύσκολο, αλλά εκτός από γραπτές ασκήσεις να και ένα βιντεάκι για διευκόλυνση!

Το κουτάλι

Ανοίξτε το στόμα σας, λυγίστε το κάτω μέρος των χειλιών σας προς τα μέσα και κλείστε το στόμα τραβώντας το σαγόνι προς τα μπροστά.

Στείλτε φιλιά στο ταβάνι

Αυτή η άσκηση είναι πολύ απλή. Κοιτάξτε το ταβάνι τεντώνοντας το λαιμό σας και στείλτε του ένα φιλί!

Αγγίξτε τη μύτη

Βγάλτε τη γλώσσα και προσπαθήστε να αγγίξετε με αυτή τη μύτη σας. Τοποθετήστε ένα δάχτυλο κάτω από το σαγόνι στηρίζοντάς το.

Κρατήστε αντίστασ

Κάντε τα χέρια σας γροθιές και τοποθετήστε τα κάτω από το σαγόνι για αντίσταση. Έπειτα, σπρώξτε με το σαγόνι τις γροθιές σας.

Το «τέλειο οβάλ» ή το «τρίγωνο της νεότητας»

Γυρίστε το κεφάλι σας στο πλάι από τα δεξιά ή τα αριστερά και τεντώστε το σαγόνι προς τα μπροστά. Κρατήστε αυτή τη στάση για λίγη ώρα και επαναλάβετε από την αντίθετηςπλευράς.

 

.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s